Как-то я получила письмо от мамы способной девочки, которая была в полной растерянности от того, что ребенку (у девочки был лишний вес) рекомендовали есть больше овощей и фруктов. "Неужели с самого начала надо ограничивать ребенка в питании?" – удивлялась расстроенная мама и просила у меня совета. Что я могу сказать? Ваш тренер прав. Лишний вес усложнит или даже сделает невозможным для ребенка занятия художественной гимнастикой.

Но, мне кажется, здесь проблема не только в весе, но и в правильном сбалансированном питании ребенка. Родители обязательно должны уделять внимание здоровому питанию, если есть вопросы – советоваться с детским врачом, диетологом. Конечно, дети хотят торт, газированные напитки, чипсы и так далее. Но разрешить ребенку все это есть – это вовсе не проявление любви. Наоборот, мне кажется, это проявление слабости и нежелания поговорить с ребенком, объяснить, почему есть такие продукты вредно, как это может сказаться на желудке и организме. И чем раньше мы научим наших детей правильно и вкусно питаться, тем проще нам будет бороться с проблемой их лишнего веса и, возможно, даже с какими-то заболеваниями. При этом в рационе могут и должны быть калорийные продукты, ни в коем случае нельзя морить детей голодом. Другой вопрос, что ребенок обязательно должен двигаться, и тогда его организм сам будет правильно регулировать все процессы.